Schlafmaske - DIY mit heimischen Kräutern

Vor einiger Zeit habe ich ein ganz wundervolles Geschenk von meiner Tochter bekommen. Sie hat mir eine geniale Schlafmaske selbst genäht und dafür einige meiner getrockneten Kräuter stibitzt. Das Schöne daran: die Schlafmaske dunkelt nicht nur ab, sie riecht auch wunderbar und beruhigt Körper, Geist und Seele.

Meine Kleine hat die Schlafmaske aus kuscheligem Stoff ausgeschnitten, zusammengenäht und mit Lavendel, Hopfen, Johanniskraut, Zirbe und Melisse gefüllt. All diese Kräuter sind sehr beruhigend und schlaffördernd und somit für eine derartige Maske super geeignet.

Wenn du die Maske für dich oder als Geschenk ebenfalls nähen willst: ich empfehle einen sehr sanften, aber relativ dicken Biostoff. Die zarten Augenlider sollen weder durch etwaige Pestizide im Stoff, noch durch die getrockneten Kräuter gereizt werden. Ideal ist es, ein flaches Gummiband zu verwenden, das nicht allzu eng sitzt. Deinem erholsamen Schlaf steht somit nichts mehr im Wege.

Wenn dir die Schlafmaske zum Einschlafen nicht ausreicht, kannst du es auch mit den Bio-Tropfen "Ruh Gut - Schlummertrunk" versuchen. Und unbedingt auf alle elektronischen Geräte zwei Stunden vor dem Einschlafen verzichten.